Δίαιτα μετά την καραντίνα: ποιες να μην δοκιμάσετε!
Είστε ανάμεσα σε αυτούς που μέσα στην καραντίνα πέρασαν πολλές ώρες στην κουζίνα, μαγείρεψαν πολύ (και όχι τόσο υγιεινά) και τελικά πήραν βάρος;
Ότι έγινε έγινε, ήρθε η ώρα της επαναφοράς χωρίς ακρότητες και γρήγορες λύσεις που τις περισσότερες φορές καταλήγουν σε άλλη μια αποτυχημένη προσπάθεια. Πάμε λοιπόν να δούμε ποιες δίαιτα να ΜΗΝ κάνετε μετά την καραντίνα:
Δίαιτα σύμφωνα με την ομάδα αίματος:
ομάδα αίματος Α: απαγορεύεται να καταναλώνουν γαλακτοκομικά και τους συστήνεται χορτοφαγική δίαιτα.
ομάδα αίματος Β: μπορούν να έχουν μεγαλύτερη ποικιλία τροφίμων, ενω επιτρέπονται και τα γαλακτοκομικά
ομάδα αίματος ΑΒ: συνδυασμός Α + Β
ομάδα αίματος Ο: συστήνεται μεγάλη κατανάλωση κρεατικών, ενώ απαγορεύονται σιτηρά, γαλακτοκομικά και δημητριακά.
Τι ισχύει: Οι διατροφές που βασίζονται στον αποκλεισμό οποιασδήποτε κατηγορίας τροφίμων δεν μπορούν να αποτελούν ένα διατροφικό πρότυπο, ειδικά όταν δεν βασίζονται στις αρχές μίας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Η στέρηση θα οδηγήσει στα αντίστροφα αποτελέσματα, δηλαδή τελικά να ξαναπάρετε βάρος ενώ θα οδηγήσει σε διατροφικές ελλείψεις, όπως για παράδειγμα σε ασβέστιο, καθώς όπως ισχύει σύμφωνα με την εν λόγω δίαιτα στις περισσότερες ομάδες αίματος απαγορεύονται εντελώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα
Δίαιτα Atkins:
Το πασίγνωστο αυτό διατροφικό σχήμα βασίζεται στην μείωση και τον αποκλεισμό των υδατανθράκων όπως το ψωμί, το ρύζι και τα μακαρόνια. Παράλληλα βασίζεται σε πρωτεϊνούχα και λιπαρά τρόφιμα όπως το κρέας, το ψάρι, τα πουλερικά, το αυγό, το βούτυρο και το τυρί. Με το πέρας δύο εβδομάδων εντάσσονται σταδιακά τα φρούτα και ολικής αλέσεως δημητριακών αλλά σε μικρές ποσότητες.
Τι ισχύει: Η υπέρμετρη κατανάλωση κρέατος σχετίζεται με υψηλή πρόσληψη λίπους και μάλιστα «κακού», του λεγόμενου κορεσμένου λίπους. Επίσης, μπορεί να αυξηθούν τα επίπεδα της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης ενώ επιβαρύνει και τη λειτουργία των νεφρών. «Απαγορευμένα» τρόφιμα όπως τα όσπρια, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα φρούτα και ορισμένα λαχανικά είναι τροφές, πλούσιες σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά συστατικά με σημαντικά οφέλη για την καλή υγεία του ανθρώπου και για την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων όπως ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά κτλ.
Δίαιτα Dukan:
Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί «ξαδελφάκι» με την δίαιτα Atkins. Κοινό χαρακτηριστικό η μεγάλη κατανάλωση πρωτεϊνούχων τροφίμων με τη διαφορά όμως ότι χωρίζεται σε 4 φάσεις. Στην αρχή περιλαμβάνει μόνο άπαχη πρωτεΐνη (κρέας, ψάρια, θαλασσινά, αυγά κτλ), στη 2η φάση εισάγονται μικρές ποσότητες λαχανικών, στην 3η φάση λίγα φρούτα και δύο φέτες ψωμί ολικής αλέσεως, ενώ στην 4η φάση είναι η συντήρηση.
Τι ισχύει: πρόκειται για μια αποδοτική δίαιτα αλλά με μικρό αριθμό μελετών που να το αποδεικνύουν, κάτι που σημαίνει ότι για την επιστημονική κοινότητα δεν είναι αποδεκτή. Επιπλέον μία τόσο στερητική δίαιτα, με ιδιαίτερα περιορισμένες θερμίδες που αποκλείει ολόκληρες ομάδες τροφίμων, είναι βέβαιο πως θα οδηγήσει στην υπερκατανάλωση τροφής και στην επαναπρόσληψη των χαμένων κιλών, αμέσως μετά την ολοκλήρωσή της.
Συμπέρασμα:
Το κοινό χαρακτηριστικό των παραπάνω διατροφικών σχημάτων που περιγράψαμε είναι ότι βασίζονται στην μεγάλη μείωση των θερμίδων που καταναλώνει κανείς καθημερινά, οδηγώντας σε μία γρήγορη απώλεια υγρών και μυϊκής μάζας, και όχι λιπώδους ιστού.
Είναι αλήθεια πως τα άτομα που έχουν αυξημένο σωματικό βάρος είναι εύπιστα σε μια γρήγορη και εύκολη απώλεια.Να θυμάστε πως ο μόνος τρόπος για να χάσει κανείς βάρος είναι να προσλαμβάνει λιγότερες θερμίδες από τη διατροφή του σε σχέση με αυτές που δαπανά το σώμα του. Στόχος σε μία προσπάθεια απώλειας βάρους δεν είναι μόνο η απώλεια αλλά και η διατήρηση του νέου σας βάρος! Επομένως μπορεί να τελείωσε η καραντίνα αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να “βιαστούμε” να χάσουμε τα παραπανίσια κιλά και να εμπιστευτούμε δίαιτες που βρίσκουμε στο διαδίκτυο. Η σωστή διαδικασία για την απώλεια των κιλών της καραντίνας απαιτεί τη συμβουλευτική από εξειδικευμένο διαιτολόγο.
Με την αποδοχή του παρόντος, συναινείτε στη συλλογή ή και επεξεργασία των στοιχείων επικοινωνίας σας (ονοματεπώνυμο, αριθ. τηλεφώνου και διεύθυνση ηλεκτρονικής αλληλογραφίας) από την εταιρεία μας. Τα στοιχεία επικοινωνίας σας θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά για την αποστολή σε εσάς ενημερώσεων σχετικά με τις νέες υπηρεσίες, προιόντα και δράσεις της Ευρωκλινικής και δεν θα διαβιβασθούν ή κοινοποιηθούν προς οποιονδήποτε τρίτο. Έχετε το δικαίωμα και την δυνατότητα διαγραφής από τις λίστες ενημερώσεων κάνοντας click στους συνδέσμους των ενημερωτικών υλικών ή προωθώντας την επιθυμία σας στο e-mail unsubscribe@euroclinic.gr
Όροι Χρήσης
ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ Σκοπός του παρόντος είναι η ενημέρωσή σας για τους όρους και προϋποθέσεις που διέπουν τη χρήση του euroclinic.gr. Η χρήση της ιστοσελίδας του euroclinic.gr προϋποθέτει την ανεπιφύλακτη αποδοχή από μέρους σας όλων ανεξαιρέτως των όρων του παρόντος. Σε κάθε περίπτωση, σας ενημερώνουμε ότι η χρήση της ιστοσελίδας euroclinic.gr υποδηλώνει την αποδοχή των όρων και προϋποθέσεων του παρόντος. Σε διαφορετική περίπτωση παρακαλούμε να μην προχωρήσετε σε οποιαδήποτε χρήση των υπηρεσιών της ιστοσελίδας και να αποχωρήσετε από αυτή.
ΠΡΟΟΙΜΙΟ Η εταιρεία «ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΕΥΡΩΚΛΙΝΙΚΗ ΑΘΗΝΩΝ ΑΕ.» παρέχει στους επισκέπτες / χρήστες του δικτυακού τόπου euroclinic.gr μια συλλογή υπηρεσιών, επιλογών, πηγών ενημέρωσης και εργαλείων επικοινωνίας. Οι υφιστάμενες και οι τυχόν νέες υπηρεσίες που συμπεριληφθούν στο euroclinic.gr υπόκεινται στους παρόντες όρους χρήσης.
1. ΓΕΝΙΚΑ – ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗ Το euroclinic.gr ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΙ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Η ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΔΕΝ ΥΠΟΚΑΘΙΣΤΑ ΤΟΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΣΑΣ ΙΑΤΡΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΑΣ ΣΕ ΑΥΤΟΝ. ΤΥΧΟΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ Η ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ euroclinic.gr ΔΕΝ ΕΚΦΡΑΖΟΥΝ ΠΑΡΑ ΜΟΝΟ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΠΟΨΗ ΤΩΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΩΝ ΑΥΤΩΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ, ΙΑΤΡΙΚΗ ΑΓΩΓΗ, ΙΑΤΡΙΚΗ ΓΝΩΜΑΤΕΥΣΗ, ΙΑΤΡΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ, Η ΕΝ ΓΕΝΕΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΗΣΕΙ ΤΗΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΙΑΤΡΟΥ ΣΑΣ. ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΤΟ euroclinic.gr ΣΑΣ ΥΠΕΝΘΥΜΙΖΕΙ ΚΑΙ ΣΑΣ ΠΡΟΤΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΣΤΕ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΤΟΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΣΑΣ ΙΑΤΡΟ Η ΑΛΛΟ ΙΑΤΡΟ ΓΙΑ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ, ΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΣΥΜΒΟΥΛΗ, ΓΝΩΜΑΤΕΥΣΗ ‘Η ΔΙΑΓΝΩΣΗ. ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΔΕΝ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ – ΒΑΣΙΖΟΜΕΝΟΙ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ ΑΡΘΡΟ Ή ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑ Ή ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ EMAIL ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΛΑΒΑΤΕ ΑΠΟ, Η/ΚΑΙ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΟΠΟΙΟΥ ΕΝΗΜΕΡΩΘΗΚΑΤΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΙΚΤΥΑΚΟ ΤΟΠΟ ΤΟΥ euroclinic.gr – ΝΑ ΑΝΑΒΑΛΛΕΤΕ ΤΗ ΛΗΨΗ Η/ΚΑΙ ΠΑΡΑΒΛΕΨΕΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΝΟΣ ΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟΥ ΙΑΤΡΟΥ. ΠΟΛΛΩ ΔΕ ΜΑΛΛΟΝ ΣΤΙΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ – ΕΠΕΙΓΟΝΤΟΣ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΟΥ –. ΣΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΣΑΣ Η ΜΕ ΑΛΛΕΣ ΑΡΜΟΔΙΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΑΜΕΣΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΒΟΗΘΕΙΑΣ (166). ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΥΛΙΚΟ Η ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΣΤΟ euroclinic.gr, ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΑ ΓΡΑΦΙΚΑ, ΕΙΚΟΝΕΣ, ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ, ΒΙΝΤΕΟ, ΣΧΕΔΙΑ, ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ, ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑΤΑ, ΗΧΗΤΙΚΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ, E-MAIL Κ.Λ.Π. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙOYNTAI ΜΕ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΣΚΟΠΟ ΤΗΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΑΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΑ ΑΝΩΤΕΡΩ. Στον επισκέπτη / χρήστη του euroclinic.gr εναπόκειται αποκλειστικά η ευθύνη για την χρήση, αξιολόγηση και εκτίμηση των εκάστοτε παρεχομένων πληροφοριών. Η λήψη απόφασης με αφορμή τις πληροφορίες αυτές γίνεται με αποκλειστική ευθύνη του επισκέπτη / χρήστη και το euroclinic.gr δεν υποχρεούται να καλύψει ή ανορθώσει ζημίες ή διαφορές από τη χρήση των παρεχομένων μέσω της ιστοσελίδας πληροφοριών.
2. ΑΝΗΛΙΚΟΙ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ / ΧΡΗΣΤΕΣ Το euroclinic.gr απευθύνεται σε χρήστες / επισκέπτες άνω των 17 ετών. Κατόπιν τούτου, δεν συλλέγονται προσωπικά δεδομένα από οποιοδήποτε άτομο το οποίο έχει περιέλθει σε γνώση μας ότι είναι κάτω των 17 ετών.
3. ΠΑΡΟΧΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ – ΧΡΗΣΗ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΤΟΥ euroclinic.gr Το euroclinic.gr καταβάλει τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια, ώστε οι πληροφορίες, τα δημοσιεύματα, οι γνώμες και εν γένει το σύνολο του περιεχομένου και του υλικού που αναρτάται ή περιέχεται σε αυτό ή/και διοχετεύεται μέσω αυτού να είναι ακριβές, ορθό και σαφές. Το euroclinic.gr δεν εγγυάται ωστόσο και δεν ευθύνεται για την επίτευξη των ανωτέρω. Σε καμία περίπτωση, ακόμα και λόγω αμέλειας, δεν στοιχειοθετείται ευθύνη του euroclinic.gr για οποιαδήποτε ζημιά τυχόν επέλθει στον επισκέπτη / χρήστη της ιστοσελίδας εξ’ αφορμής της χρήσης αυτής. Οι πληροφορίες, εικόνες, γραφικά, βίντεο, ηχητικά μηνύματα e-mail και εν γένει τα στοιχεία που διατίθενται ή και διαβιβάζονται στους επισκέπτες / χρήστες μέσω του euroclinic.gr παρέχονται προς αυτούς, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Οι εν λόγω πληροφορίες, καθώς και το σύνολο των πληροφοριών του euroclinic.gr δεν αποτελούν ιατρικές συμβουλές και δεν υποκαθιστούν τον προσωπικό σας Ιατρό (βλ. ανωτέρω όρος 2). Περαιτέρω δε, δεν αποτελούν απόψεις ούτε εκφράζουν θέσεις του euroclinic.gr καθόσον το τελευταίο δεν αξιολογεί, υιοθετεί, αποδέχεται ή εγκρίνει τις εν λόγω πληροφορίες. Η παροχή πληροφοριών ή λοιπού υλικού μέσω της ιστοσελίδας euroclinic.gr δεν μπορεί να θεωρηθεί ότι συνιστά παροχή συμβουλής ή σύστασης, προσφορά, πρόταση ή αποδοχή πρότασης για κατάρτιση οποιασδήποτε δικαιοπραξίας ή συναλλαγής με το euroclinic.gr.
4. ΧΡΗΣΗ euroclinic.gr ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑΣ Το σύνολο του περιεχομένου που αναρτάται στο euroclinic.gr αποτελεί αντικείμενο πνευματικής ιδιοκτησίας και απαγορεύεται οποιαδήποτε χρήση αυτού. Η παράνομη κατά τα άνω χρήση του περιεχομένου του euroclinic.gr αποτελεί παραβίαση των νόμων περί πνευματικής ιδιοκτησίας, εμπορικών σημάτων κ.λ.π.
5. ΤΕΧΝΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ – ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΣ ΕΥΘΥΝΗΣ ΤΟΥ euroclinic.gr Η χρήση του euroclinic.gr προϋποθέτει τη χρήση του διαδικτύου το οποίο δεν είναι ασφαλές περιβάλλον και το οποίο είναι εκτός ελέγχου του euroclinic.gr. Συνεπώς το euroclinic.gr δεν εγγυάται ότι οι λειτουργίες της ιστοσελίδας θα είναι αδιάλειπτες ή απαλλαγμένες από κάθε είδους σφάλματα και ιούς. Το euroclinic.gr δεν θα ευθύνεται για οποιαδήποτε απώλεια δεδομένων ή άλλη ζημία του επισκέπτη / χρήστη, οφειλόμενη στη χρήση, με οποιοδήποτε τρόπο, της ιστοσελίδας.
6. ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΙΣ – ΔΙΟΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ ΣΕ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΤΡΙΤΩΝ – ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ Δια της ιστοσελίδας euroclinic.gr ενδέχεται να παρέχεται η δυνατότητα στους επισκέπτες / χρήστες να περιηγούνται μέσω ειδικών συνδέσμων (links) σε δικτυακούς τόπους τρίτων, το περιεχόμενο των οποίων δεν ελέγχεται από το euroclinic.gr και το οποίο διαμορφώνεται με αποκλειστική μέριμνα και ευθύνη τρίτων προσώπων. Το euroclinic.gr δεν εγκρίνει ούτε ευθύνεται για το περιεχόμενο, την ορθότητα, νομιμότητα και ακρίβεια των πληροφοριών ή ακόμα και των προϊόντων ή υπηρεσιών, τα οποία διατίθενται μέσω αυτών.
7. ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΕΠΙΣΚΕΠΤΩΝ / ΧΡΗΣΤΩΝ Οι επισκέπτες / χρήστες οφείλουν να συμμορφώνονται με τους όρους του παρόντος αλλά και εν γένει με τις διατάξεις της σχετικής νομοθεσίας και να απέχουν από κάθε παράνομη συμπεριφορά κατά τη χρήση του euroclinic.gr. Σε περίπτωση κατά την οποία το euroclinic.gr εμπλακεί σε οποιονδήποτε δικαστικό αγώνα ή κληθεί να καταβάλει οποιουδήποτε είδους αποζημίωση που οφείλεται στην παράβαση των υποχρεώσεων του επισκέπτη / χρήστη που προβλέπονται στους παρόντες όρους, ο χρήστης θα οφείλει να αποζημιώσει το euroclinic.gr εκ του λόγου αυτού.
8. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ Ο παρόν όρος καλύπτει όλα τα προσωπικά δεδομένα των επισκεπτών / χρηστών που τυχόν συλλέγονται, κατά τη χρήση του euroclinic.gr. Το euroclinic.gr συλλέγει προσωπικά δεδομένα και τα χρησιμοποιεί μόνο με σκοπό την κατάρτιση κατάλληλης ενημερωτικής υποστήριξης των επισκεπτών / χρηστών του ώστε να συνάδει αυτή με τις γενικές τους προτιμήσεις. Το euroclinic.gr, δεν θα πωλήσει, ενοικιάσει ή με οιονδήποτε τρόπο δημοσιεύσει τα προσωπικά δεδομένα των επισκεπτών / χρηστών του σε κανένα τρίτο εκτός εάν αυτό απαιτείται για τη συμμόρφωσή του σε σχετικές διατάξεις του νόμου και προς τις αρμόδιες Αρχές. Η προστασία των προσωπικών δεδομένων του επισκέπτη/ χρήστη ενεργείται δυνάμει των σχετικών διατάξεων της ελληνικής νομοθεσίας.
9. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΟΡΩΝ Το euroclinic.gr διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιεί οποτεδήποτε, χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση των χρηστών, τους παρόντες όρους χρήσης και το περιεχόμενο της ιστοσελίδας με μόνη την ανακοίνωσή τους μέσω αυτής, οι δε χρήστες οφείλουν κάθε φορά να ελέγχουν για ενδεχόμενες αλλαγές και εφόσον εξακολουθούν να κάνουν χρήση της ιστοσελίδας θα τεκμαίρεται ότι έχουν αποδεχθεί τις τροποποιήσεις.
10. ΕΦΑΡΜΟΣΤΕΟ ΔΙΚΑΙΟ Οι ανωτέρω όροι και προϋποθέσεις χρήσης, διέπονται από το ελληνικό δίκαιο. Οποιαδήποτε διάταξη των ανωτέρω όρων καταστεί αντίθετη προς το νόμο, παύει αυτοδικαίως να ισχύει και αφαιρείται από το παρόν, χωρίς σε καμία περίπτωση να θίγεται η ισχύς των λοιπών όρων.
11. ΣΥΜΦΩΝΗΤΙΚΟ ΧΡΗΣΗΣ Οι παρόντες όροι αποτελούν το συμφωνητικό μεταξύ του euroclinic.gr και των χρηστών/επισκεπτών όσον αφορά τη χρήση του και το περιεχόμενό του.